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年齢別、人気サプリメントの推移をみていきますと、年齢ごと…

日々の肩こりには、簡単なながらストレッチがオススメだそう…

体を動かす命令を伝達するだけではなく、体表面から受けた様…

腹式呼吸には、「クンバク」といって、息を止め、特殊な刺激…

今回ご紹介するのは「正座」です。「金剛座」とも呼ばれます…

座った生活が続くと運動量は少なくなってしまい、お尻にどん…

マッサージ店などに行くと、肩の力を抜いてくださいなどと言…