リラクゼーションとマッサージの違いとは？

リラクゼーションとマッサージ、どちらも心地よいものですが、その違いを理解していますか？この記事では、その違いと選び方について詳しく説明します。

国家資格の有無

まず、マッサージ師は「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格が必要です。この資格を持つことで、医療的な観点からの施術が可能となります。一方で、リラクゼーションのセラピストには国家資格はありません。しかし、それがリラクゼーションのセラピストが未熟であるわけではありません。多くの場合、独自の技術や知識を持っています。

目的の違い

次に、リラクゼーションとマッサージの目的に違いがあります。リラクゼーションは心身を癒すことが主な目的です。対照的に、マッサージは症状改善や体調管理が主な目的とされています。例えば、肩こりや腰痛などの具体的な体の不調を改善するためには、マッサージが適しています。

健康保険の適用

さらに、マッサージは一定の条件下で健康保険が適用される場合があります。これは、マッサージが医療行為として認められているからです。一方、リラクゼーションは健康保険の対象外です。

施術の多様性

また、リラクゼーションには多様な種類があります。ヘッドスパ、アロマセラピー、整体、リフレクソロジーなど、多くのバリエーションが存在します。一方で、マッサージは手技療法によるものが主流です。

この記事を読んで、リラクゼーションとマッサージの違いが理解できたでしょうか。選び方も明確になったと思います。どちらもそれぞれの良さがあり、選ぶ際のポイントもあります。自分に合った方法を選び、心地よい時間を過ごしてください。